便秘が治ったら冷え症も改善しました


便秘が治ったら冷え症まで改善した、という女性がとてもたくさんいます。

わたしもその1人なのですが、もともとデスクワークが多く、冷え症でむくみがちでしかも便秘体質だったのですが便秘が治ることで冷え症まで改善したのはびっくりしました。最初に便秘を改善するのが一番良いと思います。

便秘だと、血液がドロドロになってしまうので、それだけで体中の血行が悪化してしまいます。わたしたちの体の血管は93%が毛細血管なのですが、どろどろの血液は毛細血管をうまく通れません。

便秘だと93%の血行が悪化してしまうのです

逆に便秘を解消することで毛細血管全体の血行が改善されるので、自然と冷えやむくみが、他になにもしていなくても改善してしまいます。毛細血管が特に多いのが手先や足先です。便秘が治ってしばらくすると、いつの間にか手足がポカポカしていることに気がつきます。

実際に便秘体質が改善されて気がつくことは血液の循環というのは、本当に大切だということです。わたしたちの体の60兆個の細胞はすべて血液から栄養を受け取っています
血行が良くなることで顔色も良くなりシミが薄くなったり皮膚に張りがでてきます。

「最近元気だね」と言われることが増えますが顔色が良いだけでなく、実際に疲れにくくなり朝の目覚めがすっきりしてくるんですね。

長年、便秘体質でしたが便秘のせいでかなり人生を損していたかな、と今は感じます。

ただ・・その便秘がやっかいなんですけどね(笑)